预防粘膜白斑的方法都有哪些呢?粘膜白斑是口腔粘膜上皮因代谢紊乱，发生过度角化，出现白色角化斑块，一般多发生于中老年人，男性多于女性。给我们的生活带来了很多的不方便。那么，我们在日常生活中怎样预防粘膜白斑呢?

1.养成良好卫生习惯。注意口腔清洁卫生，养成早晚刷牙漱口习惯，外阴保持清洁，定时清洗外阴，勤换内衣内裤。

2.保护牙齿。对排列不齐的牙齿尤与口腔粘膜有磨擦的牙齿应及早矫正，损害或有残留的牙齿应找医生及时修补，假牙安装应规整，不宜过大或歪突，从而避免对粘膜的擦伤。

3.讲究饮食卫生。重点在于祛除刺激因素，如戒除烟酒，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，饮食不宜过热。

4.治疗慢性炎症。对口腔的慢性感染病灶及阴部炎症应及时发现及时治疗，以免贻误病情。

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