光化性唇炎是一种因为长时间的日光照射后引起的唇粘膜过敏炎症，患者一般会感觉局部疼痛、灼热、干燥有痒感。严重影响患者的日常，那么怎样有效预防光化性唇炎的发生?

1、预防光化性唇炎需要改掉生活中的不良习惯，不要舔唇、咬唇、使用劣质的唇膏，因为这些不良的习惯都会慢慢的刺激嘴唇，从而引发慢性唇炎。

2、日常要注意饮食习惯，少吃或不吃辛辣刺激性的食物、不吸烟、不喝酒;多吃水果蔬菜及富含维生素高的食品。

3、日常生活中饮食作息要规律，不可熬夜保持每日充足的睡眠。平常要多喝水，补充足够的水分，让自己的嘴唇保持湿润。

4、外出要注意做好防护，可以在唇部涂些防晒霜或润唇膏，这样不仅可以防紫外线，还可以滋润干燥的嘴唇，避免阳光的强烈照射。

温馨提示：注意少吃刺激性的食物，注意多休息，出门时注意做好防晒，注意不要舔唇、咬唇，刺激皮肤。