头皮屑一直是困扰人们的一个问题。有的人头皮屑很多，就很担心自己是不是得了头癣，头癣只是引发头皮屑的其中一个原因，有头皮屑也可能不是得了头癣，那头癣和头皮屑要怎么鉴别?下面是对这个问题做的详细解答。

1、头癣：头癣是皮肤癣菌感染头皮及毛发所致的病症。一般是儿童发病的比较多，头癣是具有传染性的这和单纯性头皮屑可不相同，甚至能够通过理发工具或接触受感染动物而感染。头癣还可以分成白癣、黑点癣、脓癣和黄癣。

2、头皮屑：头皮屑在医学上其实是一种皮肤病，叫做头皮糠疹。头皮屑是由一种真菌在头皮上大量的繁殖，引起头皮的角质层增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

3、头癣症状：头癣的表现可从类似脂溢性皮炎的非炎症脱屑到伴脱发的严重脓疱性皮疹，即脓癣。伴或不伴鳞屑的脱发是头癣常见的表现，脱发可以是散在斑片，也可累及整个头皮。可有颈后或耳后淋巴结肿大。症状大概能够分为白癣、黑点癣、脓癣、黄癣、无症状携带状态这五种不同的症状。

温馨提示：脂肪食物摄入过多，就易使皮脂腺分泌皮脂增多，从而导致头皮屑形成的更多，继而加重头癣的产生，要减少高脂肪食物的摄入，日常饮食应以清淡、易消化为原则。要尽量多食新鲜的水果和蔬菜，补充体内维生素e，少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜。