花斑癣具有冬轻夏重的特点，本病遍布各地，常见于相对湿度较高的热带和温带地区，也称为花斑糠疹，俗称汗斑，是由马拉色菌感染表皮角质层引起，色素减退或色素沉着斑，对患者的影响有很多，那得了花斑癣该怎样护理才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、保持室内的通风，当运动出汗之后要及时洗澡，及时清洗汗渍，及时换洗衣物。多出去呼吸呼吸新鲜空气，晒晒太阳，缓解下病情，勤换内衣，尤其是运动后出汗，需及时洗澡换衣服，不穿他人衣物，要防止过度出汗，出汗较多者宜外用爽身粉。

2、保持心情舒畅，选择宽松、柔软的棉质衣物，在平时要勤换洗衣物，还应将衣物在阳光下进行曝晒，进行消毒，多喝水，多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜，患者在平时应该做到戒烟戒酒，保持良好的睡眠。

3、少吃辛辣以及过热的刺激性食物，比如说辣椒、胡椒、酒类、咖啡、可可等，另外慎用酒类、浓茶等，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，衣物要及时清洗，洗干净后要消毒，患者在外出时应当要做好防晒措施，严重的暴晒很容易导致患者的病情加重，常冲凉。

温馨提示：花斑癣患者要注意保持个人卫生，经常洗澡，勤换洗衣物，运动出汗之后，应该及时洗澡，换衣服，在外出的时候，要做好防晒的工作，避免接受过度的阳光照射，不要使用激素类药物，容易造成激素依赖性，需到正规的皮肤专科医院就诊诊治。