花斑癣，俗称汗斑，生活中常见，由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病，医学上称之为花斑糠疹，皮损为圆形点状斑疹，界限清晰，常见于相对湿度较高的热带和温带地区，对患者的影响较大，需引起重视，积远离，那怎样避免患花斑癣?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、预防花斑癣，从饮食做起，平时应饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物。

2、预防花斑癣，需合理穿衣，衣服尽量穿纯棉或麻的质料，保持吸汗透气。夏季选择衣服时要很好的注意这一点，以免感染花斑癣，防止过度出汗，常冲凉、勤换衣服。

3、汗斑主要是由于汗液浸渍，汗湿的衣物未及时更换、清洗等原因造成霉菌孳生，当个体皮肤抵抗力降低时而致病，因此运动出汗之后，要及时清洗，养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗澡，勤换洗内衣裤。

4、预防花斑癣要避免过热，潮湿的环境很容易诱发花斑癣，所以想要预防该病，就要注意避免处在潮热的环境中，如果实在无法避免，也应该及时注意擦掉皮肤上的汗液。

温馨提示：花斑癣患者养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗澡，勤换洗内衣裤，平时易出汗的人群，应及时注意洗澡，注意避免处在潮热的环境中，如果实在无法避免，也应该及时注意擦掉皮肤上的汗液，多吃些新鲜蔬菜和水果。