花斑癣是由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病，在生活中很多见，损害特征为散在或融合的色素减退或色素沉着斑，上有糠秕状的脱屑，青年人，特别是男青年，由于活动多而出汗多，更容易发生花斑糠疹，那如何避免青年人患花斑癣?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、预防花斑癣的方法是保持皮肤清洁卫生，出汗后，要及时冲澡或擦身。入夏后经常使用浴皂之类表面活性剂去除皮肤上的汗渍和油腻，有利于防止花斑癣的发生。

2、预防花斑癣，要注意饮食，营养不良会诱发花斑癣，所以想要预防花斑癣，就要注意确保营养的均衡，增强机体力，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，少吃或是不吃辛辣刺激性的食物。

3、预防花斑癣，要注意生活的环境，潮湿的环境很容易诱发花斑癣，所以想要预防该病，就要注意避免处在潮热的环境中，如果实在无法避免，也应该及时注意擦掉皮肤上的汗液。

4、预防花斑癣需注意穿着，在衣服的选择上也要注意，衣服尽量穿纯棉或麻的质料，保持吸汗透气。平时使用的生活用品，如被单、毛巾应及时消毒，以防感染，不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 拖鞋、毛巾等卫生洁具。平时出汗较多者宜外用爽身粉。不穿他人衣物。

温馨提示：花斑癣患者饮食宜清淡，不吃辛辣刺激食物。多吃些新鲜蔬菜和水果，保持皮肤清洁干燥，尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对皮肤的刺激。