花斑糠疹是生活中常见的一种皮肤病，开始时，为黄豆大小的圆形斑，呈灰白色、褐色或淡黄色，上面附着细小糠皮样鳞屑，以后皮损越来越多，有融合倾向，具有冬轻夏重的特点，夏季皮肤多汗潮湿容易得病，那我们应如何正确预防花斑糠疹?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、日常要养成良好的个人卫生习惯，勤换洗衣物，勤洗澡，尤其是运动出汗之后，更需及时清洗，入夏后经常使用浴皂之类表面活性剂去除皮肤上的汗渍和油腻。

2、平时合理饮食，营养均衡，饮食要清淡，不要偏食挑食，多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，不可把零食当作主食，还需适当增强身体锻炼，比如慢跑、跳绳等等，提高体质。

3、花斑癣由于汗液浸渍，汗湿的衣物未及时更换、清洗等原因造成霉菌孳生，当个体皮肤抵抗力降低时而致病，因此要及时跟换衣物，穿棉质衣物，平时出汗较多者宜外用爽身粉。不穿他人衣物。

4、日常还需尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激，洗澡或沐浴时不得使用碱性清洁用品。

5、对于接受皮质类固醇激素治疗的病人要注意观察并预防本病。

温馨提示：一旦发现患花斑糠疹，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，还要避免处在相对比较潮热的环境，被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。