花斑癣俗称汗斑，是由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。本病呈慢性，有轻度的炎症，通常无自觉症状。损害特征为散在或融合的色素减退或色素沉着斑，上有糠秕状的脱屑，好发于胸部，背部，上臂，腋下，有时也波及面部。那么，长了花斑癣要怎么护理呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、花斑癣患者尽量避免过度出汗，尤其是在夏天，一旦出汗过多，就要及时洗澡和更衣，同时患者尽量穿棉质的、宽松的、吸汗性强的衣服，注意不要穿他人的衣物。

2、花斑癣患者还要注意合理饮食，饮食以清淡、易消化为原则，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，因为刺激性的食物可能会加重患者的痒感。、

3、花斑癣患者的房间要温度、湿度适宜，一旦温度过高或者湿度过高都能够使花斑癣菌大量繁殖，加重患者的病情，同时患者的衣服及时更换，洗干净后要消毒杀菌。

4、花斑癣患者还要注重自身修养，保持乐观的情绪，积配合医生的治疗，同时患者要多参加运动，增加皮肤排出毒素，增强自身体质，还要注意平时要勤换洗衣物。

温馨提示：患者要保持衣物干净,尽量选择棉质衣物, 并且经常拿到阳光下暴晒或者进行消毒处理，注意合理饮食，避免大量进食油类和脂质丰富的食物, 控制油脂分泌。