荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，一旦患病，常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。该病的病因复发，病程常迁延数日至数月，那么，长了荨麻疹该怎么办呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、不要搔抓。荨麻疹的发生常常伴有瘙痒的症状，但是患者尽量不要搔抓，以防皮肤出血，继发感染，晚上不要盖太厚的被子，平时不要穿太厚的衣服，否则很容易加重瘙痒的感觉。

2、注意清洁。荨麻疹患者要注意保持皮肤的清洁卫生，要经常洗澡，但是注意洗澡水温度不要太高，不要用刺激性的肥皂清洗皮肤，平时要少用化妆品，勤晒被褥。

3、合理饮食。很多荨麻疹患者都是由于不合理的饮食导致的，特别是婴幼儿，如果吃了过敏的食物，很容易出现荨麻疹，因此母乳喂养的孩子，妈妈要注意饮食均衡，不吃发物。

4、放宽心态。荨麻疹患者还要保持良好的心态，特别是在发病期间，尽量保持平稳的心情，不要出现紧张、焦虑等不良情绪，也不要出现过激情绪，否则很容易加重瘙痒的感觉。

温馨提示：很多荨麻疹都是由于过敏导致的，可能是食物过敏，也可能是环境、温度等，因此患者要尽量找到过敏原，以后避免接触。