鱼鳞病很多见，相信每个人都不希望自己患上鱼鳞病，表现为皮肤干燥，伴有鱼鳞状脱屑，多出现在四肢伸侧或躯干部，因为自己特殊的症状，变得比较自卑，更不敢让别人看到自己的缺陷，对患者影响很大，那鱼鳞病怎样才能预防发病?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、做好皮肤保湿：鱼鳞病是一种皮肤病，所以预防工作在皮肤护理方面也是不能忽视。注意皮肤的保湿，可用热水敷，增加皮肤的含水量。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

2、注意营养物质的补充：动物蛋白质 能达到蛋白质供应总量的一半，因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，对于使鱼鳞病患者熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的，不要吃一些不利于身体健康的食物。

3、注意保暖：根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤。平时生活规律化，劳逸结合。鱼鳞病的患者由于角化异常，皮肤的防御能力和保湿能力明显下降，比正常人更容易发生湿疹。

4、保持良好的心态：注意保持良好的心态，特别是常熬夜的朋友，不要忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，既有利于工作，也对身体有好处。

温馨提示：不幸患鱼鳞病，需尽早到正规的皮肤专科医院就诊，避免盲目就医，造成更大的伤害，多食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染。