毛周角化病俗称鸡皮肤，是皮肤角质化的疾病，多发于青少年，发病之后，患者皮肤会出现明显的丘疹状痘痘，而且患病部位皮肤还会变得干燥，没有弹性，对形象的影响很大，那毛周角化具体该怎样做预防?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、通过对临床多名患者的发现，毛周角化病患者大多存在维生素A 缺乏，所以在日常生活中应适当的补充维生素A，多吃富含维生素A的食物。当然还要注意营养的均衡，比如说胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。

2、温度高，患者很容易因为缺水而使病情加重，所以患者要养成定时喝水的习惯。除了饮水外，还要为肌肤补水，也就是要勤洗澡，并在沐浴后涂抹护肤品，及时锁住水分，保持肌肤的滋润。调整睡眠时间，适当的增加睡眠。

3、有些毛周角化病患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚，因此要适度。

温馨提示：毛周角化病表现在皮肤干燥粗糙，要及时到正规的医院检查和治疗，且越早治疗越好，同时千万不要去抓、去挠，温和地去角质是重要的，但不可过度。如果经常使用去角质的产品，会是患者的皮肤变得更加干燥，因此鸡皮肤患者要选择温和的去角质的产品。