京城皮肤医院性病介绍，在有高危性行为的人往往会有恐艾心理，一旦有恐艾症的患者，较好采取以下四点，可以避免恐艾症给自己带来的痛苦。

1：行为排恐

我们要做到不共用注射器，不接受来历不明的血液，不使用未经严格消毒的医疗器械，不做高危性行为是可以避免恐艾症。

2：症状排恐

要忽略HIV的一些症状，因为即使是患上HIV，症状是不明显的，所以较好采取转移注意力的方法来摆脱恐惧心理。

3：检测排恐

较好去正规医院接受正规的检查，不要自行操作，如果才做不当出现假阳性，恐怕自己都会被吓死。

4：检测完还无法自拔

如果经过正规检测出为阴性，可自己还是无法摆脱恐艾心理，那只有等待，等自己哪天醒悟了，才可以*摆脱。