手足皲裂的护理方法有哪些呢?手足皲裂是冬天常见的一种皮肤病，表现为脚掌和脚两侧皮肤粗糙、变厚、变硬，裂口等症状。严重者疼痛难忍，妨碍行走，给患者的生活带来了严重的影响。那么，有哪些护理的方法可以减少病痛呢?

专家提示：冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，尤其是手与脚经常露在外面，散热快，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快挥发掉了。因此一到冬天人们总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血。

因此，洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太*，皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多，医院的维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。平时要多作些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，增加血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

在饮食上也要注意营养多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。

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