如何预防手足皲裂呢?手足皲裂是冬季常见的一种皮肤疾病，患病的原因多与皮肤水分流失有关。足跟皲裂较深时，疼痛难忍，有时会影响行走或活动。所以，皮肤皲裂的患者应该及早防治，以免严重后影响到正常的工作和生活。现在我们就来看看应该如何预防手足皲裂。

北京京城皮肤医院告诉我们。

1.注意补充水分

随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，激素水平生理性下降，皮肤老化萎缩，皮脂腺和汗腺分泌功能的减退，使皮肤含水量减少，缺乏皮脂滋润，及周围环境因素刺激，就会使皮肤干燥发痒。

2.劳作戴手套

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。由于常接触水，双手在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者来讲，工作时也一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。

3.洗手要注意

忌用碱性强的洗涤剂。应选用无刺激性的中性洗手液，较好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。每次洗手后，应该立即把手*擦干，再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润。二是忌频繁洗手。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂*洗去，造成皮肤干燥、开裂。三是忌水温过高。洗手时水温不应过热，较佳水温应该在20℃-25℃之间。

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