手足皲裂是一些皮肤病的伴随症状，也是一种独立的皮肤病，好发于秋冬季节，是生活中常见的一种皮肤病，主要的患病人群是户外工作者，因为他们的皮肤长期暴露在寒冷干燥的环境中，很容易引起手足皲裂的发生。临床表现为沿皮纹发展的深浅、长短不一的裂隙，那么预防手足皲裂的方法有哪些?

1、在寒冷干燥的冬季还要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏和豆类等，有利于保持皮肤的水分和弹性。

2、手足皲裂的原因与表皮增厚有关，日常做家务的时候要记得佩戴手套，注意避免双手直接接触酸碱物质和有机溶剂等刺激性物质，不要用强碱性的肥皂、碱水及其它洗涤剂来清洁皮肤。

3、预防手足皲裂，需要注意经常用温水浸泡手足，水温不宜过高，以免造成水分流失，洗手后要用柔软的毛巾擦干，并在皮肤未干透时涂抹保湿霜膏，锁住皮肤的水分。

温馨提示：当在寒冬来临之际，做好保暖工作，多喝一些热水，加强一些体育锻炼，这样有助于提高自身的免疫能力，平时还要注意调节心态，保持心情愉悦。