手足皲裂是指由各种原因引起的手足部皮肤干燥和裂纹，伴有疼痛，严重者可影响日常生活和工作。本病既是一些皮肤病的伴随症状，也是一种独立的皮肤病，裂好发于秋冬季节。临床表现为沿皮纹发展的深浅、长短不一的裂隙，那么，怎么预防手足皲裂发生呢?

1、想要预防手足皲裂，就要注意避免用双手直接接触酸碱物质和有机溶剂等刺激性物质，不要用强碱性的肥皂清洁皮肤，在日常生活中做家务的时候要戴手套，避免直接接触溶剂。

2、想要预防手足皲裂，就要经常用温水浸泡手足，水温不宜过高，在洗干净手足后要用毛巾轻轻擦干，并在皮肤未干透时涂抹保湿霜膏，锁住皮肤水分，尽量不要风干。

3、想要预防手足皲裂，还要注意经常用温水浸泡手足，不要用过热的水洗手、泡脚，以免造成水分流失，洗手后要用柔软的毛巾擦干，然后及时涂抹润肤霜，锁住皮肤的水分。

4、想要预防手足皲裂，还要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏和豆类等，有利于皮肤的保养。

温馨提示：当在寒冬来临之际，做好保暖工作，多喝一些热水，加强一些体育锻炼，这样有助于提高自身的能力，平时还要注意调节心态，保持心情愉悦。