手足皲裂是生活中常见的一种皮肤病，好发于寒冷干燥的冬季，主要的患病部位是手和脚，这是由于手足特殊的生理结构和外在因素共同作用的结果，它的发生往往伴有疼痛的症状，严重影响患者的日常生活，因此我们在生活中一定要做好预防工作，那么，预防手足皲裂的方法都是什么呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、在进行体力劳动时，特别是已经长期进行体力劳动的人群，在冬季要减少体力工作量，因为从事体力劳动人人群往往都会出现厚茧，即增厚的角质层，更多的出现手足皲裂，所以可以加强劳动保护减少患病的可能性。

2、寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部和足部的保暖，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，增加血液循环。

3、生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂，碱水及其它洗涤剂，以免洗去皮肤表现的油脂，从而使皮肤干燥。

4、化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。化学成分高、碱性大的清洁剂对手的伤害很大，因此在日常劳作中要戴手套，以免皮肤受到刺激。

温馨提示：维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，所以患者在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜。