秋季是一年四季中皮肤比较容易干燥的季节，而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，所以这个环境中非常容易皮肤干燥瘙痒，皮肤干燥咋办?下面就让北京京城皮肤医院为大家介绍一下：

皮肤干燥咋办呢

皮肤干燥瘙痒预防是关键科学洗澡：洗澡太多会带走原本就不多的皮脂保护层，让皮肤变得越干燥;如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒状态。所以冬季老年人应当注意洗澡的次数，每周一次就行，且水温不要太高，洗浴时间不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂;香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净;洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的护肤霜，用来锁住皮肤水分。

小心穿着：穿着上内衣较好选择规范织物，如纯棉、棉麻、蚕丝、棉丝和丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒，不要阴干。

注意饮食：平时注意多喝水以补充身体流失的水分，注意营养均衡，饮食要清淡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物，少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

另外，要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时可外用烊速消，不要用手抓搔;过度抓搔会使皮肤苔藓化;也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。

越抓越痒恶性循环皮肤瘙痒的时候，不少人控制不住地用手去抓挠，可是往往越抓挠越痒，而且抓挠的范围不断扩大，甚至抓破皮肤。这是一定要纠正的错误做法。

痒感是由于来自身体内外的化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物及皮肤炎症、化纤织物等因素刺激皮肤末梢神经感受器而引起的异常感觉，事实上，痒感和痛感都是通过同一个位于 乳头内的末梢神经感受器产生的，只是因为刺激的轻重不同，轻则为痒，重则为痛。用手搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生疼痛，从而掩盖了痒感，可是久而久之，皮表就会发生增殖性变化，而皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，于是形成新的条件反射，结果则是越搔越痒，造成瘙痒-抓挠-更瘙痒的恶性循环，甚至出现皮炎、演变为湿疹，这也是城市里每到冬季湿疹的发病率上升的主要原因。

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皮肤瘙痒症患者，较好在医生的指导下使用一些药物，而不应盲目抓挠，另外提醒大家患上皮炎一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的 哦!还有什么问题的话就请点击网上预约挂号或者拨打电话01064888999