晒斑要做的日常护理是什么呢?日晒斑是夏天常常患得一种光敏性皮肤病。是由于长时间强光照射引起的急性损伤性反应。临床表现为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色，因此给很多爱美的女士带来了很大困扰。我们应该怎样护理呢?北京京城皮肤医院告诉我们。

1.饮食诊疗

日晒斑患者要在饮食上多加注意，多吃含维他命 C 的蔬菜、水果，并多喝水加强代谢使色素淡化。避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等，和避免辛辣食物及刺激性食物。

2. 避免日光直射

患者要尽量避免日光的直接照射，室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。

3.戒掉不良习惯

改掉自己的不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

4.适时的减压.

有空到户外或郊外走走.跟朋友聊聊天逛逛街. 不要给自己太大压力。放松心情。

以上是北京京城皮肤医院给您的服务，如果您想要了解更多关于患有痱子应怎么治疗的信息，也可以选择挂号，您将得到满意的答复。

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