到了夏日紫外线强烈，防晒的工作是相当重要的了，如果没有做到位，就起不到应有的作用了，注意在擦防晒霜的时候要擦足量，在阴天的时候也要注意做好防晒措施。

如果没有使用足量的防晒霜，那你也就不能得到所需要的保护。北京京城皮肤医院推荐脸部防晒霜用量要达到一枚一元硬币大小，身体的用量要达到2口杯。如果在户外待的时间很长，不管你是打算穿泳装还是长袖服装，每个部位都要涂厚一些。而且要在出门前30分钟之前就涂好，以便让皮肤足够的时间吸收。Graf还提醒说： “如果你到了海边才涂防晒，那当防晒吸收的同时，肌肤已经被晒伤了。”

在阴天的时候同样要做好防晒措施，在阴天时，你受到的UVA射线照射和在夏天较热时候是一样的，而UVA射线会带来肌肤衰老甚至皮肤癌等问题。”Graf如是说。每天早上要把每寸暴露在外的肌肤都涂上防晒霜，这样当你突然决定要出门的时候也就不用担心来不及等防晒霜发挥作用了。

做好 防护日晒是必不可少的，防晒措施能够保护皮肤免受损伤。