怎样去日晒斑?日晒斑对我们容颜的影响是非常严重的，每一位患者朋友都希望能够*去除日晒斑。北京京城皮肤医院提醒，日晒斑非常顽固，需要长时间的护理和针对性的治疗才能去除。在此我们就来介绍下去除日晒斑的方法。

怎样去日晒斑

1、防晒是较重要的一步，因为日晒斑的主要原因是皮肤受到阳光的照射而引起的，因此我们要注意防晒，夏季阳光强烈的时候要避免外出或减少外出的时间，出门前15分钟涂抹适合自己的防晒霜。

2、多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物。蔬菜和水果中富含大量的维生素C，维生素C具有抑制色素和色斑生长的作用，可淡化日晒斑。

3、保持良好的卫生习惯，早晚洗脸很重要，建议先用温水清洗，再用凉水冲洗，可增加血液循环和新陈代谢。

4、注意休息，不要过于劳累，可适当参加户外运动，增加皮肤的抵抗力。

5、选择针对性的治疗方法。很多医院都选择激光诊疗进行去除日晒斑，激光诊疗虽然可去除日晒斑，但对我们的皮肤具有一定的破坏性，因此不建议使用。

北京京城皮肤医院提醒，日晒斑患者要避免患处受到刺激，如化妆品、辐射、烟尘、辛辣食物等，否则将会耽误治疗的效果和拖延治疗的时间。

以上便是北京京城皮肤医院为大家介绍的去除日晒斑的方法，如果您还有什么疑问，可预约专家，让皮肤病专家为您详细的做出服务。