紫外线长时间照射将会导致我们的皮肤表面出现晒斑。晒斑的出现，对我们的容颜将会造成非常严重的影响，怎样去除晒斑?这是每一位晒斑患者的共同话题。

怎么去除晒斑

北京京城皮肤医院指出，其实严格意义上说，晒斑的形成不仅仅是因为紫外线，同时还因为长期使用含有金属元素的化妆品及其他光线的照射。

1、要去除晒斑，我们首先要从防晒做起。患者朋友应尽量不要在阳光充足的时候出门，如果必须要出门，则要注意防晒，可带上遮阳伞等方式，将阳光与我们的皮肤分开。

2、避免其他光线照射。电视、电脑屏幕的光线照射，也是引起晒斑的原因之一。看电视时，我们应与电视屏蔽保持3米左右的距离，避免长时间在电脑前娱乐或工作。

3、化妆品已经成为现在都市女性的生活必需品，但在使用时一定要化妆品的真实性，淡妆即可，不可过度使用。并且在使用前，可将少量的化妆品均有涂抹在手臂内侧，待24小时后观察其症状，如果无恙则可使用。女性生理期不可使用化妆品。

4、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和皮肤的水分。

5、保持充足的睡眠，养成良好的个人卫生习惯，保持皮肤的干爽。

北京京城皮肤医院温馨提示：很多患者听信民间偏方，将各种化学品涂抹在面部，使病情更加复杂，这是非常不明智的选择。患者朋友应及时到正规的皮肤病医院，采用科学的方法进行治疗，不可轻信民间偏方。