痱子，是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病，夏季温度较高，环境燥热，为痱子的发生创造了有利的条件，初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，有瘙痒感，对患者影响很大，那怎样预防痱子出现?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、预防痱子，家长要注意皮肤的清洁卫生。看到孩子大汗淋漓，就应关照及时擦干汗水，同时注意勤洗澡、勤换衣，保持皮肤的清洁干燥。注意环境的通风，避免过热，遇到气温过高的日子，可适当使用空调降低室内温度。

2、预防痱子，注意饮食和卫生。痱子的出现和不合理的饮食也有关系，而夏天又是痱子的高发期，因此在夏天要注意合理饮食，多喝水和果汁，多吃蔬菜水果，补充出汗多而失去的水分。勤换洗衣服、床单、被罩等。

3、预防痱子出现，在炎热的夏天，不要一直怀抱着小宝宝，要尽量让宝宝单独在凉席上玩，以免长时间在大人怀中，散热不畅，捂出痱子。

4、预防痱子出现，要保持皮肤清洁。夏天温度较高，大家比较容易出汗，而过度的出汗会导致痱子的出现，因此，在夏天的时候要注意皮肤的清洁，每天坚持洗澡，然后用毛巾把身上的水分擦干，保持皮肤的清洁干燥。

温馨提示：如果我们在生活中遇到了痱子，要及时进行治疗，注意让宝宝多喝水，尤其是凉开水。还可以常喝绿豆汤及其他清凉饮料，吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物，做好卫生清洁。