如何预防冻疮的发生，大家可能对冻疮的出现并不陌生，往往不知不觉中，冻疮就出现在了我们的手、耳、面部。较开始表现为皮肤发红，出现红肿，伴有瘙痒、刺痛症状。继而出现水泡、糜烂、破皮。而且，冻疮一旦出现，在以后的每年冬天都会再犯。那么如何预防冻疮的发生呢?今天就由北京京城皮肤医院来为我们介绍一下。

北京京城皮肤医院指出：预防冻疮出现的较佳时机，并不是在较寒冷的时候，而是在秋末之前。因为秋末才是真正的冻疮高发期，所以我们应该在此之前做预防。

如果属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者，在寒冷的气温下，血液要比一般人以更快的速度集中于内脏器官，以使机体正常工作，但是这样一来，就顾此失彼了，手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少，供血不足，致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降，很容易导致冻疮的发生。

预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时，其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。适当锻炼，可以考虑晨跑，以加强皮肤耐受能力。鞋子穿暖，但不宜过紧。可适当吃些牛肉、羊肉等食品以增强身体的耐寒能力。

以上即为北京京城皮肤医院为我们介绍的如何预防冻疮的发生。更多关于冻疮的健康信息，请直接挂我们的专家号，或者直接拨打健康热线：010-64888999。

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