护理冻疮的小方法是什么呢?在寒冷的冬天我们的手脚常常被冻，并且出现开裂，严重者还出现血痕，肿痛等症状。给生活和工作带来了诸多不便。我们生活的环境潮湿，缺乏锻炼，突然降温，血循环不良，都是造成冻疮的重要原因。那么，我们应该怎样护理一下呢?

北京京城皮肤医院告诉我们：

护理冻疮要养成良好的生活习惯，做好自我防护。

按摩法。按摩能增加手脚的血液循环，特别是微细血管的血液循环，从而预防冻疮和加速冻伤部位的。具体做法是(1)手按摩：两手合在一起，反复揉搓，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互摩擦数次。(2)脚心按摩：坐在床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩。(3)腿按摩：坐在床上，腿伸直，两手紧握左大腿根，用力向下擦到脚踝，然后擦回大腿根，数次后再按照同法按摩右腿。(4)耳按摩：先用两手掌按压耳朵，然后突然放开，持续几次后再用两手拇指、食指上下按摩耳廓和耳垂，至耳部发热为止。

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