冬天即将来临，冻疮是一种冬季很容易出现的皮肤问题，在冬天恢复十分困难，所以，预防冻疮是关键，局部按摩是预防冻疮较好的方法，下面北京京城皮肤医院为大家介绍几个预长臂猿冻疮的局部按摩方法。

手部按摩：两手合掌反复摩擦，至微热为止

腿部按摩：将两腿伸直，两只手紧抱着腿根部，用力向下摩擦至脚踝，另一条腿也是同样的操作，做15-20次

耳朵按摩：拇指和食指分别放在耳轮的前后侧，沿着耳轮上下方向反复揉捏10次左右，可以防治下朵处的冻疮

足心按摩：坐着，用左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复20次左右

在冬天到来之前经常性地给这些冬季易得冻疮的部位做这些按摩，可以增加这些部位的血液循环，预防冬季可能出现的冻疮。

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