冬天来了，长冻疮是很多朋友为之困扰的烦恼，冻疮是一种由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，患上冻疮，夜间睡觉之前会发热，瘙痒，又不能抓，有的甚至破皮，非常痛苦，严重者可出现水疱、溃疡，那么，冻疮的治疗措施都是什么呢?

1、温水缓解：冻伤的肢体应迅速在温水中使之温暖，不能直接用热水浸泡或者用电暖器烘烤，水的温度要护理人员的手能忍受(不超过40.5℃)，小心避免烫伤失去知觉的组织，若受冻部分不立即解冻，则应轻轻地清洁，保持干燥。

2、提高抗寒能力：日常需坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚，在冬季，对身体暴露部位的保暖还可涂些油脂，长时间站立的人，需适当的活动，增加血液循环。

3、再痒也不要抓：每天晚上睡觉的时候，温度升高，冻疮的部位就会痒，此时就要有定力，坚决不要太用力的去抓挠，可以适当的用按摩的方法缓解，或转移注意力，这也是一个不错的方法。

温馨提示：在温暖的环境中，可给冻疮患者少量热酒,增加血液循环及扩张周围血管，但寒冷环境中不宜饮酒，经常搓手也可防手被冻伤，女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。