每年患上冻疮的人，如果能在冻疮出现之前，积采取防护措施，是能够降低此疾病再次发作的几率的。

一、天气转冷时，对于过去已生过冻疮的部位，应特别注意保暖防湿。凡手套、鞋袜等保暖用品，要宽大、松软、干燥。切忌穿戴潮湿的用品。鞋袜不能太紧，以避免局部长期受压，影响血液循环。化纤织品的吸潮性不如毛、棉织品，并会产生“静电效应”，使血管收缩，较好不要使用。

二、要适当加强营养，有意识地多吃一些高热量食物，以增加体内的热量。要经常参加体育锻炼，以增加肢端的血液循环。使局部血流量增加，改善氧和营养的供给情况，提高皮肤对寒冷的耐受能力。

三、平时要多用冷水洗脸、洗手和洗脚。并逐步增加与冷水的接触时间。只要持之以恒，必能增强人体的耐寒能力。这是预防冻疮的好办法。即使是长期患冻疮的病人，如将患有冻疮的手脚浸入温水约2～3分钟或更久，再浸入冷水约1分钟。每日2次(浸的时间可逐渐增加)，可收到意想不到的效果。

上文中针对冻疮作了简单介绍，在日常生活中，要多了解前冻疮的预防知识，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

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