萎缩纹又叫膨胀纹，是由于弹性纤维断裂引起的。一般会出现在大腿内侧、腰腹部等部位，男性大多出现在大腿的内外侧及腰部，女性则主要发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处，虽然不会给我们的健康带来伤害，但是却严重影响了我们的美观，那萎缩纹如何预防发病?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、我们切不可暴饮暴食，要以清淡饮食为主，减少油腻、动物性脂肪的摄取。多吃蔬菜水果和纤维食物。因为我们食用过多的油脂或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，易疲劳，还会造成脂肪囤积，产生伸展纹。所以以大豆之类原植物性蛋白质或是热量低且营养丰富的水果、海鲜为主，增加新陈代谢与体内脂肪的消耗。

2、不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

3、坚持每天锻炼，增强皮肤弹性。

温馨提示：皮肤萎缩纹对于患者的健康的影响不是很大，但对患者的心理影响却是非常大的，一旦发现病情要积治疗;争取及时发现，尽早到正规的皮肤专科医院检查治疗，劳逸结合，生活有序，保持乐观、积、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。