要想预防膨胀性萎缩纹，就要努力做到以下几点：

1、避免增肥或减肥。在日常生活中不要为了使自己变的外表漂亮，就吃一些减肥药物使自己瘦下来;再有就是提醒那些失恋的女性不要因为一时的想不开，而暴饮暴食，使自己体型在几天内猛增，这些情况都会使膨胀性萎缩纹趁虚而入。

2、体内激素分泌变化。在怀孕期间，女性荷尔蒙分泌过多，使子宫变大，导致弹性纤维受损，引发此纹;而青少年，在青春期由于生长激素分泌过快，各组织的生长超过皮肤，进而由于拉力造成了此纹出现。因此在妊娠或青少年期间患者可每日有规律地增加3至4次皮肤水分。

3、可以选择一些皮肤保湿剂，使皮肤适当的补充水分。其中以可可脂、牛油果脂或积雪草作为主要成分的保湿剂为较佳选择。

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