在怀孕之后，对于皮肤的保养就会更加复杂。有些孕妇在怀孕后就会变的很懒，稍稍运动就会很累，所以运动就会很少，其实这样是不对的。

在怀孕时，也要坚持适度运动比如散步等;在饮食方面要使均衡、营养的膳食，避免摄入过多碳水化合物与过剩的热量，这些都会导致体重过快增长;不要用过热的水洗澡，应用微凉于体温的水冲洗腹部，并用手轻轻的按摩腹部皮肤，这样可以增强皮肤的弹性。具体如下：

1、均衡饮食：这期间要补充丰富的维生素、矿物质。因为胶原纤维是有蛋白质组成的，所以可以通过摄取含丰富蛋白质的食物来补充胶原纤维。少吃太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

2、体重增长：在怀孕时体重很容易增加，因此要控制体重的增加，整应控制在11至14公斤。

3、适当服用保健品：孕妇专用的保健品，能增加 的纤维再生，皮肤弹性增加，可以预防妊娠纹。不要滥用药品，否则会起到反效果，造成类似的萎缩纹。

4、使用托腹带：这样可以使腹部的重量得到分担，皮肤过度的延展拉扯的到缓解。

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