胎记是生活中常见的一种皮肤病，一般的胎记是在患者出生时就会患有的，若长在脸上、手脚上等明显部位，就令人困扰，有人因此自卑，会使患者心理上受到很大的打击;特别是儿童，更容易在成长的过程产生自卑或自闭的倾向，那患有胎记需做好什么措施?下面是对这个问题做的详细解答。

1、调整饮食：日常注意饮食平衡，少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食物，避免喝烈性酒精，同时要尽量避免吃羊肉、海鲜、香菇等发性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，营养均衡。保持良好平稳的心态，不能过于激动及经常发怒，不要剧烈运动。

2、防晒：胎记患者外出时，不可让皮肤长时间暴晒，应做好防晒措施，可打伞或涂护肤品，诊治期间不化妆，不饮酒，去除胎记的地方如果结痂不能求快而用手揭掉，要让它自己脱落。

3、避免摩擦皮损部位：避免外力、特别是尖锐物体碰撞瘤体，在清洁皮肤时，要避免把患处弄上水，如果万一不小心弄湿，用干毛巾轻轻吸干就行。做好孩子患处的保湿，避免干燥，减少痕痒，可以使用一些润肤膏，夏天出汗多，比较适合搽清爽的乳剂以免刺激胎记。

温馨提示：如果患有胎记，要及时到专业、正规的皮肤医院进行诊治，积的配合医生，还需密切观察胎记大小，一旦瘤体短期内迅速增长、颜色发生改变，应立即到医院诊治，日常穿着要以棉质为主。