胎记是生活中常见的一种皮肤病，一般的胎记是在患者出生时就会患有的，有的胎记长在患者的裸露部位，严重影响患者的外在形象，若长在脸上、手脚上等明显部位，就令人困扰，有人因此自卑，会使患者心理上受到很大的打击，那患上了胎记要如何做护理?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、避免长期的慢性摩擦，更要避免外力。保持平和的心态，避免巨大的情绪波动，乐观、愉悦的心情有助于疾病的恢复。治疗期间不化妆，不饮酒，不做面膜，毛细血管扩张不揉搓。要注意防晒，否则会产生短暂的色素沉着。

2、日常注意饮食平衡，少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食物，避免喝烈性酒精，同时要尽量避免吃羊肉、海鲜、香菇等发性食物。保持平和的心态，避免巨大的情绪波动。

3、去除胎记的患者在治疗期间不要剧烈运动。年龄越小的患者，治疗胎记的效果越好。如果患了胎记不仅需要治疗还需要 的护理，不要盲目的乱用抗生素以及不听医生的知道擅自加重药物的剂量。

温馨提示：饮食平衡，尽量避免吃羊肉、海鲜、香菇等发性食物。保持平和的心态，避免巨大的情绪波动，引起重视，尽早到正规的皮肤医院检查，然后针对性进行治疗，不可摩擦皮损部位。