很多婴儿出生时就患有胎记，胎记多是有明显的颜色，如果长在裸露部位，会严重影响患者的外在形象，若长在脸上、手脚上等明显部位，就令人困扰，有人因此自卑，会使患者心理上受到很大的打击，孩子还会产生心理问题，那胎记如何预防出现?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、碰撞：准妈妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管性胎记的出现。因此，孕妈妈们在平时要小心谨慎，避免磕碰。

2、不良饮食：孕妇在日常饮食中要注意多吃，牛奶、豆浆、杏仁等清淡的食物，少吃芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等易让黑色素长出来的食物和含有色素的食物。

3、辐射：各种显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防宝宝胎记的重要因素。

4、化妆品：很多孕妇也会化妆，但是化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤接触更多的紫外线，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，因此慎重选择化妆品。

温馨提示：婴儿胎记的部位禁止用毛巾来回擦，饮食平衡，少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食物，避免喝烈性酒精，多出去走走呼吸新鲜空气，让胎宝宝健康成长。如果实在无法避免，应多做些防辐射的措施，例如孕妇防辐射服。