现如今，胎记的发病率越来越高，由皮肤色素异常或皮肤血管异常引起，多出现在患者的裸露部位，大部分的胎记只是影响美观，一些胎记类型不及时治疗，却会合并身体器官的异常，需及早摆脱，除了积就诊还要做好护理，那胎记患者要如何做护理?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、避免阳光暴晒：去除胎记的地方如果结痂不能求快而用手揭掉，要让它自己脱落。不可让皮肤长时间暴晒，应做好防晒措施，可打伞或涂护肤品，避免阳光暴晒很重要。避免外力、特别是尖锐物体碰撞瘤体，在清洁皮肤时，要避免把患处弄上水。

2、注意饮食习惯，科学饮食：确保卫生，再就是健康营养，少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食物以及发性食物，保持清淡，保持饮食平衡，适当补充含有维生素A和维生素C、蛋白质等的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌烟酒。

3、调整精神状态：保持良好平稳的心态，不能过于激动及经常发怒，保持平和的心态，避免巨大的情绪波动，平常要增加运动，不要剧烈运动，保持充足的睡眠时间，不熬夜，不抓挠皮损部位。

温馨提示：如果患有胎记，要及时到专业、正规的皮肤医院进行治疗，积的配合医生，切记不要盲目的乱用抗生素，以及不听医生的知道擅自加重药物的剂量，还需密切观察胎记大小，一旦瘤体短期内迅速增长、颜色发生改变，应立即到医院治疗。