胎记，一般由皮肤色素异常或皮肤血管异常引起，可以在出生时发现，也可能在初生几个月后才慢慢浮现，色泽不很一致，其中淡蓝色占34%;青灰色占32%;淡灰色占26%;而其它颜色较为少见，不论是哪种颜色，对患者形象的影响很大，那如何预防患上胎记?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、尽量不要化彩妆：在怀孕的这十个月里孕妈护肤可以选择孕妈专用的护肤产品，相对来说会更温和，尽量不要化彩妆和浓妆，因为彩妆含有有害物质，卸妆没有卸干净很容易渗透到皮肤中，导致胆汁色素积聚，达到数量就会形成宝宝的胎记。

2、防晒：日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，所以各位朋友要适量的晒太阳。

3、注意饮食：预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁等都是很的预防宝宝胎记的美白食物。

4、防止电离辐射：包括各种玻壳显示屏。各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

温馨提示：如果发现疑似胎记症状，请及早到正规的皮肤专科医院治疗，切不可盲目治疗，日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成，因此要做好防晒措施。