说起胎记，相信大家都不陌生，很多婴儿出生时就患有胎记，如果长在裸露部位，会严重影响患者的外在形象，甚至威胁患者的身心健康，部分胎记还会侵犯到颅内，压迫颅神经，影响器官功能及人体发育，另外还存在破裂出血、感染、溃疡等隐患，应积治疗，做好预防，那怎么预防胎记发病较好?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、孕妇在日常饮食中要注意多吃，牛奶、豆浆、杏仁等清淡的食物，少吃芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等易让黑色素长出来的食物和含有色素的食物。

2、化妆是现代女性日常生活重要的一个元素，很多孕妇也会化妆，但是化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤接触更多的紫外线，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，因此慎重选择化妆品。

3、准妈妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管性胎记的出现。因此，孕妈妈们在平时要小心谨慎，避免磕碰。

4、日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，使宝宝形成胎记，因此，孕妇要做好防晒。

5、各种显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防宝宝胎记的重要因素。

温馨提示：婴儿胎记的部位禁止用毛巾来回擦，饮食平衡，少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食物，避免喝烈性酒精，多出去走走呼吸新鲜空气，让胎宝宝健康成长。如果实在无法避免，应多做些防辐射的措施，例如孕妇防辐射服。