如何预防胎记出现?生活中不少人都受到过胎记的困扰，有的胎记甚至会威胁到患者的生命，其实在日常生活中只要了解胎记，就可以更早的发现并且预防胎记，下面北京皮肤病医院专家介绍一下如何预防胎记出现。

1、正确护肤

化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素，但是需注意，化妆时应舍弃浓妆，慎重选择彩妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属，强烈的吸光性会让肌肤更多的接触到紫外线，刺激麦拉宁黑色素增多，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记。所以，如非必要还是舍弃浓妆为宜。选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。

2、拒绝色素类食品，爱上清淡食物

色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对你的美白祛斑事业是一点帮助都没有的，反而会起到反作用，让你的皮肤不断堆积毒素色素。因此，日常饮食中要注意，尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁等都是很的美白食物。所以要想拥有美白无斑肌肤，还是多吃清淡的食物吧!

3、注意防晒

尤其在夏天，做好防晒是女性保持肌肤的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，胎记形成。

4、防止各种辐射

包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致胎记加重。

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