色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，由黑色素细胞分泌旺盛造成的皮肤表面现象，大多数患者清铜离子含量增高，可能是络氨酸酶活性增强的标志，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，容貌损害很大，那患上了色斑怎么治疗才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、选对医院治疗：目前所有治疗方法其效果因人而异，即使当时有好的效果，也不能使以后不会出现复发，而且这些治疗均应在正规医院进行。外出要带上遮阳伞、帽子之外，也要做好皮肤的防晒保养工作。不是长时间暴露在阳光下，不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品。

2、科学祛斑，到正规的医院治疗：很多人面部刚刚长出并不太严重的色斑，就急于在没有专业人员的指导下随意滥用具有祛斑功能的化妆品，把面部皮肤当做“试验田”，导致色斑越来越严重，增加后期的治疗难度并耽误了祛斑的好时机，要及时到正规的医院检查治疗。

3、保持充足的睡眠时间：色斑患者在晚上11点之前需进入睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，还需调整饮食习惯，多喝水、多喝汤，多吃水果。

温馨提示：色斑患者要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒，加强个人防护，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮肤上涂擦避光的防护剂。