色斑可以说是非常多见的一种皮肤病，好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，很影响面部皮肤的美观，令爱美女性烦恼不已，所以人们想要摆脱困扰的心情也就比较迫切，除了积就诊还要做好护理措施，那护理色斑有什么好方法?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，想要祛斑，要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液区分开来。

2、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。多参加一些社交活动，保持乐观健康的心态，积去正规专业的医院检查，查找出色斑的病因，坚持治疗色斑。

3、皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出要带上遮阳伞、帽子之外，也要做好皮肤的防晒保养工作。注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

4、洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，因此要做好清洁工作。

温馨提示：如果您的健康正受到色斑的困扰，请及时到正规的皮肤医院就诊治疗，避免盲目就医，保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒，保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。