色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成，一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，不论哪种类型色斑，都会严重损害患者的外在形象，那色斑患者需注意哪些事项?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、日常饮食中要注意，尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。注意防晒,尤其在夏天，做好防晒是女性保持肌肤的重要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。

2、防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、正确护肤，由于化妆品中含有较多成分的金属，强烈的吸光性会让肌肤更多的接触到紫外线，刺激麦拉宁黑色素增多，导致色素积聚，引起色斑。所以，如非重要还是舍弃浓妆为宜。选择彩妆产品时，要看好成分，减少对皮肤的刺激。

温馨提示：多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯，如果发现患上色斑，爱美男女都要尽早到正规的皮肤专科医院检查治疗，不可自行盲目尝试祛斑的化妆品牌。