色斑是女性皮肤多见的皮肤疾病，是由黑色素细胞分泌旺盛，导致出现的一种皮肤问题。色斑很影响面部皮肤的美观，令爱美女性烦恼不已。因此长了色斑及时去除是关键，那么在去除色斑的同时要怎样护理皮肤?

北京京城皮肤医院医生介绍，黑色素细胞能起到保护皮肤的作用，当皮肤受到紫外线照射的时候，黑色素细胞就会分泌大量的黑色素来保护皮肤。因此长期暴晒会导致色斑症状出现，因此在祛斑的同时要做好皮肤的防晒措施。另外保养皮肤还要做到以下几点：

1. 有规律的作息，要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。

2. 保持心情舒畅，精神愉快。不要让自己长期处于烦恼、焦虑、抑郁的状态中。

3. 经常用规范植物护理皮肤， 细胞活力，增加新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络调节内分泌，对色斑的预防有很好的效果。

4. 日常生活中不抽烟喝酒，多吃水果补充维生素，维生素C及维生素E良好，他们是效果较好改善色斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤。

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以上是长了色斑怎样保养皮肤的介绍，除了日常生活的保养，积治疗是去除色斑的关键，如果您还有什么地方不明白的，或者还想了解其他方面的皮肤病，您可以网上预约挂号，也可以随时拨打我们的热线电话：010-64888999，我们将一一为您详细的服务，帮您远离疾病的困扰。

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