色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。那么用什么方法可以护理色斑，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、警惕有害护肤品对皮肤的伤害，护肤品 在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致色斑出现。

2、日常生活中不抽烟喝酒，多吃水果补充维生素，维生素C及维生素E ，他们是 改善色斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤。

3、保持心情舒畅，精神愉快。不要让自己长期处于烦恼、焦虑、抑郁的状态中。有规律的作息，要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。

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温馨提示：防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

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