生活中色斑患者要如何护理?色斑是一种女性常见的皮肤病，色斑很影响面部皮肤的美观，令爱美女性烦恼不已。每个女人都不想脸上长斑，长了色斑及时去除是关键，下面北京皮肤病医院专家介绍一下生活中色斑患者要如何护理。

1.有规律的作息，要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。

2.保持心情舒畅，精神愉快。不要让自己长期处于烦恼、焦虑、抑郁的状态中。

3.经常用规范植物护理皮肤， 细胞活力，增加新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络调节内分泌，对色斑的预防有很好的效果。

4.日常生活中不抽烟喝酒，多吃水果补充维生素，维生素C及维生素E ，他们是 改善色斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤。

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