长了色斑怎样办?色斑是女性皮肤中常见的问题，它是由黑色素*分泌旺盛造成的皮肤表面现象。色斑很影响面部皮肤的美观，令爱美女性烦恼不已。因此长了色斑及时去除是关键，那么在去除色斑的同时要怎样保养皮肤呢?下面看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

长了色斑怎样办

介绍，黑色素*具有皮肤的保护功能，当皮肤遇到紫外线时黑色素*就会分泌更多的黑色素来保护皮肤。因此长期暴晒会使皮肤出现色斑。因此在祛斑的同时要做好皮肤的防晒措施。另外保养皮肤还要做到以下几点：

1、有规律的作息，要保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。不要熬夜。

2、保持心情舒畅，精神愉快。不要让自己长期处于烦恼、焦虑、抑郁的状态中。不好的心态有可能会加重色斑病情。

3、经常用规范植物护理皮肤， *活力，增加新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络调节内分泌，对色斑的淡化有很好的效果。

4、日常生活中不抽烟喝酒，多吃水果补充维生素，维生素C及维生素E较佳，它们是改善色斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤。

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温馨提示：以上是长了色斑怎样保养皮肤的介绍，希望对大家有帮助。对于色斑患者来说，日常的护理工作是不可少的。做好防晒是预防色斑的关键。大家在外出时可以戴上遮阳帽，准备遮阳伞，或者在脸上涂抹防晒霜。多食用水果蔬菜，多喝水。除了日常生活的保养，积的治疗是去除色斑的关键。选择正规的皮肤病医院是很重要的。并且根据自身的症状选择正确的治疗方法进行治疗，如果还有其他关于色斑的疑问可以挂我们的专家号，或者是拨打我们的热线电话：010-64888999。

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