预防雀斑要从小做起，由于雀斑的发病原因很多，发病年龄的范围也非常广泛，所以要预防雀斑要从小做起。一般5-7岁的儿童就会出现雀斑，并且会随着年龄的增长而逐渐变得清晰数量也增加。下面我们来听听北京京城皮肤医院介绍，预防雀斑都要做些什么。

预防雀斑要从小做起

　　雀斑的引发是由于人们身体的经脉不通，造成瘀血内停，阻滞不畅，心血就不能很好的到达皮肤颜面、营养肌肤，并且皮肤中的代谢垃圾、黑色素和有害物都不能及时的随着代谢排出体外，日久以后就会沉积在皮肤病基底层，导致雀斑的发生。

　　北京京城皮肤医院介绍，斑通常都是由于肺经风热或遗传而引起的。增加皮肤黑色素中的酪氨酸酶活性，假如受到了紫外线的照射，就会产生大量黑色素，这就出现了雀斑。

　　雀斑的预防：

　　1、从小事做起，告别雀斑。每天可以适当的用淘米水洗脸，因为淘米水中含有去除脸部污垢的成分的成分，比如：维生素B、维生素E都对滋润皮肤有着很大的帮助。首先可以用洗面奶、洁面乳洗过后，再用淘米水按摩几分钟，较后用温水洗干净，长期坚持就能预防雀斑的发生。

　　2、选择化妆品、护肤品一定要警惕!如果需要化妆的情况下，较好把化妆的时候降低。一旦回到家里较好立即卸妆，不能选择睡觉前卸妆。使用护肤品也要注意，每个季节的护肤品都要在同一个季节里用完，否则会给皮肤带来很大的危害并且很容易引起雀斑。

　　3、防晒是必须要做的，特别是在夏季，出门的时候一定要涂抹防晒霜或者是使用一些其他的防晒工具。多吃水果、蔬菜，尽量少吃或不吃辛辣的食物。使睡眠充足。

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