雀斑对美容的影响不用说大家也知道，但是想要*的去除是非常困难的，必须要有一个正确的治疗方法和日常护理，才能避免或减小治疗的难度。下面就请北京京城皮肤病专家为您介绍怎么才能远离雀斑。

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日常应注意养成以下几个好习惯：

1、平时注意多喝水，多吃一些富含维生素A、维生素E的食品。比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等。日常注意补水、保湿，可以使用一些修复的制剂，重建皮肤屏障功能。

2、避免吃辛辣刺激的东西，比如辣椒、酒、咖啡、浓茶、香烟等。戒掉一些不良的习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等。

3、防止各种电流辐射的干扰，包括各种荧光屏、紫外线照射仪等，这些都可以产生类似日光照射的后果，甚至比日光紫外线更加强烈，导致色斑的加重。

4、日常要注意防晒。专家指出，色斑怕晒，日光曝晒、紫外线、X光以及电脑辐射过大，都可能导致色斑的复发。因此，外出打伞、戴帽、擦防晒霜必不可少。选择SPF25到30倍，UA为++到+++的防晒霜，效果是较好的。

5、保持良好的心态和情绪。精神焕发是皮肤良好的标志，情绪不好，往往得到相反的作用，因此日常心态很重要。

6、要注意休息和保持充足的睡眠。通过专家的研究，晚上10点到凌晨2点钟，这段时间睡眠是保养皮肤的较佳时间，因此不要经常熬夜，熬夜会使皮肤灰暗、没有光泽，色斑加深，痤疮增多等，充足的睡眠是好皮肤的关键。

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雀斑的治疗：

激光诊疗是雀斑祛除的较佳选择。激光去除雀斑方法不会损伤正常皮肤组织，这种方法是将特定波长的激光光束透过表皮和 层，破坏色素*和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬*处理吸收， ，从上解决了以往去雀斑方法的弊端。激光去雀斑后，应保持治疗区域的清洁，可用抗生素软膏保护创面，原则上不宜用水擦洗。禁止早期去痂，应任其自行脱落，同时避免阳光曝晒，在痂皮脱落后也可用防晒霜、维生素C等来防止继发性色素的形成。

北京京城皮肤医院是北京三级皮肤病专科医院，由多位客服皮肤病专业医生主诊，并结合医院专家实力强的优势，为每一个皮肤病患者采用一人一诊，既能为您节省经济支出，还能使病情得到尽早的得到 。让一些疑难皮肤病得以会诊，享受专家会诊的特殊服务，提高了，使每一位患者都能享受到正常般的生活，是皮肤病患者较好的选择。

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