要如何淡化雀斑呢?雀斑是很多女性都比较头疼的皮肤问题，因为雀斑虽然不会有很大的自觉症状，不过可严重影响美观，因而经常会给人们带来很大的烦恼。长了雀斑之后要及时诊断，而且也要及时治疗，在生活中也要做好护理。很多人对雀斑不是十分了解，不知道要如何淡化雀斑，为了加强对雀斑的了解，下面我们就来介绍一下雀斑的相关知识。

北京京城皮肤医院告诉我们，雀斑一般可表现为浅褐色的小斑点，其斑点大多可呈针尖至米粒大小，而且往往会出现在前额、鼻梁以及脸颊等部位，偶尔的时候也可能会出现在颈部、肩部、手背等处。

长了雀斑之后可以用生活中的一些东西来淡化，比如人们可将鲜胡萝卜辟碎挤汁，然后取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，然后等到待干后洗净。或者人们每天喝一杯胡萝卜汁，这样也可达到美白肌肤以及祛斑的作用。

此外，将柠檬汁搅汁，然后加糖水来饮用，也可有淡化雀斑的作用。还有就是每天喝一杯西红柿汁或是常吃西红柿，也对淡化雀斑有帮助。

平时洗脸的时候在水中加1-2汤匙的食醋，这样也可有助于减轻色素沉着的症状，还有就是每天吃一片维生素C和维生素E，也有助于祛斑。另外用干净的茄子皮敷脸，也可有助于淡化雀斑。

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