炎炎夏日，由于紫外线的照射，特别诱发皮肤病。特别是雀斑，是高发季节，因此在夏天一定要了解一些防治雀斑的小妙招。下面让我们一起了解一下夏日如何防治雀斑的小妙招。

北京京城皮肤医院激光美容科专家指出，夏季要想远离雀斑，一定要做好下述防护措施。

1、防日晒。长期照射紫外线较容易诱发雀斑，因此在夏日一定要做好防晒准备。尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”较强。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜，较好戴上遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物。

2、少量轻度的雀斑可在局部涂用3 的氢醌霜、曲酸霜等治疗。病损较大的可用液氮冷冻、电离子治疗及化学剥脱来治疗，或皮肤磨削术来治疗，但要掌握药物的剂量及治疗的深度，避免疤痕的形成及色素的加重。

3、可以用一些的中药，调节人体内分泌，减少人体循环障碍，由内到外增强皮肤血液循环，提高皮肤的*活性，使代谢废物排除，从而抑制和分解雀斑的形成，使肌肤保持健康而有弹性。

当然患者除了做好上述的几点还要加强日常生活的饮食调节，平时可经常食用富含维生素C和E较多的食品，多喝白开水，不但可以淡化色斑，而且还有美白的功效。