雀斑的出现，给患者的面部美容带来了很大的伤害，因此脸上长了雀斑，除了去正规的皮肤病医院治疗外，还要加强生活中的预防，减少雀斑的复发。要注意以下几个方面：

(1)雀斑的产生与一些慢性疾病有关，尤其是妇科病，雌激素水平失衡是女人较常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。因此要是慢性疾病引发雀斑，一定要及时的治疗疾病，才能治疗雀斑

(2)使用不合格的护肤品，还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。

(3)睡眠与饮食对皮肤很重要，注意劳逸结合，精神好，气色才会好。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的 蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

(4)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

(5)防晒，皮肤较怕晒，稍微一晒，就会出现皮损，久之会形成雀斑。日常生活中应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。